2018年01月15日
体温が１度あがると
免疫力はナント５倍！！
体の不調は冷えが原因
していることが多いです。
特に女性は筋肉量が少ないので
冷えに悩まされている方が多いですよね。
理想の体温は36.5°～37.0°
体温が１度下がると
基礎代謝…15％低下
免疫力…30％低下
痛みやコリを強く感じる
自律神経が乱れる
などの症状が出やすくなります。
体温が１度下がると、
免疫力は３０％低下して
風邪や病気が治りにくくなります。
基礎代謝能力が落ちて
体重の増加につながります。
逆に体温が１度あがると
免疫力は５〜６倍になって
代謝もよくなるので
ダイエットやアンチエイジング
にも効果を発揮してくれるという訳です
３つの首(首・手首・足首)で
体全体を温めて
季節を問わず簡単冷え対策！
続く…
では、また次回をお楽しみにヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
トータルケアmimi
花渕妙子
