2017年01月24日
出来ちゃいました(*≧∀≦*)
EMS効果絶大！！
（インナーマッスルを鍛える機械です）
↓↓↓
mimiに通ってくださっている
60代の方で
週2回のEMSと、
週1回のセルライトケアと、
整骨院の治療で、
ストレッチポールの上で
両手、両足を上げて、
1分間
静止することが出来たんです*(^o^)*
ストレッチポール
↓↓↓
コレを縦に並べて
上に寝るんです
↓↓↓
これって、
簡単そうで
めちゃくちゃ
難しいんですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)
体幹がしっかりしていなと
乗れないんですよ！
約一年間、
頑張り続けられて
筋肉量も減るどころから
増えているので
ほんとに
『継続は力なり』
です(*≧∀≦*)
60代で、
しかもお体も虚弱な方なので
体は、やれば、
何歳でも答えてくれるんだなと
私達も、励みになりました(*^^*)
私も、プチ筋トレ
頑張ろう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
では、また次回をお楽しみにヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
トータルケアmimi
花渕妙子
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