2017年01月18日
カロリー制限！やっぱり長寿
年配になると、カロリー制限をした方が
『健康で長生きする』
という内容の記事が、
昨日の新聞にありました
(2017.1.18 朝日新聞)
年配でなくても、若い方でも
食べる内容で、体の中の状態は
全然違ってくるんです
特に女性は、食べ物や睡眠時間など
影響は顕著に出てくるんですよ。
夜にお菓子やスイーツを食べると
翌日むくんだり
口の周りがブツブツザラザラしてきたり
便秘になったり
美肌が損なわれます
『食育』という教育が出来たぐらい
現代は食生活が乱れています🌀
キレイを手に入れるには
食生活はとっても大事ということですね。
モデルのローラさんも
食事など健康管理を
きちっとされていますよね。
✨美は一日にして成らず✨
ですね❣️
トータルケケアmimiは
ドクターリセラ 取り扱い店です
では、また次回をお楽しみにヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
トータルケアmimi
花渕妙子
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