水、飲めてますか?

2016年12月5日

水、飲めてますか?

 

 

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寒くなってきて

皆さん

水は飲めていますか?

 

 

私たちの体は殆どが水で出来ています。

筋肉の75%、

脳の90%、

骨の22%、

血液の83%

が水で構成されています。

 

 

水を飲むことは、

それはズバリ健康のため、

そして色々な病気から

身を守るためなんです!( ̄^ ̄)!

 

 

朝、食前に

グラス1~2杯の水を飲むことは、

 

体が必要としていない

物質や毒素を排出するのに最良です。

 

 

水を飲む 

 

 

 

水は病気になるのを防いでくれて、

朝一番に

 

新陳代謝を高めてくれます

 

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

体は夜寝ている間に細胞の修復をしていて、

浄化しているので

空腹時に水を飲むことは、

 

無駄なものを尿と一緒に対外へ排出して、

 

体を強化する上でとっても

メリットがあるんですよ(*^ω^*)

 

 

空腹時に水を飲むことで

得られるもう一つのメリットは、

 

アルコールやたばこ、ジャンクフードや

その他の汚染物質から受ける有害な影響を、

少なくしてくれることです。

 

 

肌にとっても強い味方です。 

空腹時に飲むコップ2杯の水は、

お肌の弾力性を整えてくれるんですよ

(*≧∀≦*)

 

 

朝、水を飲むと、

大切な臓器を守ってくれて、

潤いを与えて機能を調整してくれます。

 

 

 

全体的な身体の調節もしてくれて、

リンパ系や腸管輸送を健康に保つのを助けて、

ストレスホルモンと言われている

コルチゾールを調節して、

病気から体を守ります。

なんと素晴らしい(๑>◡<๑)

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朝、起きて、

疲れや眠さの感覚がある方は、

空腹時にコップ1杯の水を飲むと、

違ってきますよ。

 

 

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朝食前に水を飲むことで、

お通じを刺激してくれるので、

便秘にもよいです。

 

 

ちなみに朝は、

お白湯をゆっくり飲むことをオススメします。

10分ぐらいかけて飲むといいようです( ´∀`)

 

 

では

また次回をお楽しみにヾ(๑╹◡╹)ノ"

 

 

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