2016年12月5日
楽トレ♪
前回から
インナーマッスルがとっても大切！
とお伝えさせて頂いて
現在、サロンでは
『楽トレ』
（EMS）
と
いう機械を使って
トレーニング中の方
週2回
30分
寝ているだけ
で、
鍛えるのが難しいと言われている
インナーマッスル
を的確に鍛えてくれるんです(><)
30分で8,000回の腹筋効果！！
なんとも素晴らしい機械なんですよ
かなり結果が出てきていますので、
お一人60代で
素晴らしい結果が出ている方の
お写真をアップさせて頂きますね♪
↑このお写真は、
60代の方で
1クール（3ヶ月）終わった時点です。
すごい
クビレが出てきて
お尻も小さく
なってきています。
現在
4クール目(10ヶ月)で
腹筋と
腹筋以外の
背中を鍛えることで、
『猫背』を直すべく
週2回のうち1回を
背中のトレーニングにしています。
お写真はしばらくお待ちくださいませ。
では
また次回をお楽しみにヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
トータルケアmimi
花渕妙子
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