違いはどこ?

2016年08月27日

「違い」はどこ?

 

 

もし、まわりに「やせている人」がいたら、

一度じっくりと観察してみて下さいsurprise

 

大きく分けて次の2つに

太っている人との「違い」があるはずです。

 


まずは「食べる順番」ですyes


太っている人ほど

「炭水化物」から先に口に入れる

「癖」がありますindecision

 

定食を食べる時にまず「ご飯」から箸をつける…

とか、

コース料理が運ばれてくる前についパンをかじっている…

とか。


空腹時にいきなり「炭水化物」をとると、

血糖値が急に上昇しますので、

それを抑えるために「インスリン」が余分に分泌されます。 

 

「インスリン」はご存知のように

血糖値の上昇を抑えるホルモンですが、

その一方で

脂肪を蓄積させるホルモンsurprise

でもあるのです。

 


つまり、からだの中で

「脂肪を蓄える準備」が整ってしまうわけですcoldsweats02

しかも、

満腹中枢が働く前はいくらでも「量」が入るので

あっという間にかなりのカロリーを摂取してしまうことになるんですcrying

 


このメカニズムを利用して

「体重を増やす努力」をしているのが、

お相撲さんや柔道などの重量級の選手達なんですenlightened

 

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お相撲さんや柔道の選手は

トレーニングもして筋肉もあって

体脂肪も低いので

一般人とは違いますよno

 

ダイエットを考えておられる方は

一度、チェックしてみてくださいねsmiley

 

 

 

トータルケアmimi

花渕妙子heart

 

 

0120-967-114

072-725-5712

mimi-maeike@miracle.ocn.ne.jp

 

 

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