足がつる⑦

2016年08月21日

crying足がつる対処法crying
 

 


「栄養不足」

の対処法

 

栄養と水分を補給することで改善しますsmiley

栄養だけをとっても水分が不足していると

栄養が筋肉に届きませんsad

また水分だけをとっても、

栄養が薄くなる一方なので、

最善の対処法とは言えないんですsad

 

緊急の対処法

 

足がつる状態が起こったら、

ゆっくりと筋肉を伸ばす

といいですよsmiley

 

それと同時に水分補給ですyes

できればスポーツドリンクなどの

ミネラルを含んだ飲みものが効果的ですyes

 

でも

ドリンクに含まれるミネラル量では絶対量が少ないので、

激しい運動をされる方や頻繁に足がつる方は、

総合ミネラル&ビタミン錠などのサプリメント

をおすすめします。

 

how-to-use-supplement_1.png

 

ビタミンやミネラルは

チームで働くので

総合マルチ

と記載されているものがいいですよenlightened

 

 

トータルケアmimi

花渕妙子heart

 

 

0120-967-114

072-725-5712

mimi-maeike@miracle.ocn.ne.jp

 

 

heartお仕事を探されている方へheart

スタッフ募集中heart見学大歓迎yes

https://relax-job.com/job/B5457718

 

 

smileyトータルケアグループ会社HPsmiley

http://www.karadabalance.net/

 

smileyトータルケアグループ求人HPmail

http://www.asahi-recruit.com/index.html

 


 

ページの先頭へ戻る

ブログ

ブログ

  • アーカイブ

    最近の投稿