春雨

2016年07月9日

春雨ってノンカロリー?????

 

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実は違うんですsign03

春雨の実態はナントsign01

デンプンsign03sign03sign03

そう。。炭水化物なんですよcoldsweats02

 

主原料は、緑豆やジャガイモで

その原料の炭水化物だけを取り出して固めたものなので

同量の豆やジャガイモよりもカロリー比率が高いんですwobbly

 

なんということでしょうshock

 

今までヘルシーだと思って食べていた方も多いと思います。

 

寒天やコンニャクとは、全く違うんですdash

 

cute良く似たヘルシーもどき食品cute

100gのカロリー

春雨…緑豆342kcal  ジャガイモ345kcal

マロニー…ジャガイモとトウモロコシ349kcal

ビーフン…米粉377kcal

 

けっこうなカロリーですよね

 

ちなみに

 

おにぎり1個50g…74kcal

チャーハン1人前120g…357kcal

イカ姿焼き80g…50kcal

 

ヘルシーだと思っていた春雨が

チャーハン1人前のカロリーだったなんてbearing

 

春雨スープなんかも要注意ですねbomb

 

harusame.jpg

 

お昼ご飯のときなど、気をつけみてくださいねnote

 

では次回をお楽しみに~happy01paper

 

トータルケアmimi

花渕妙子clover

 

 

 

 

 

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