太る癖。その②! 

2012年11月29日

以前に、『太る癖』のなかに「食事の癖」というのがありましたが、今回は「生活の癖」です。

何番があてはまるかチェックしてみてください。

ちなみに、私は半分以上あてはまっていました…( ̄□ ̄;)
このままではダメだ!と思い、少しずつ改善中です。

では、チェック!スタート!

①近くのコンビニでも車で行く
②階段より断然エスカレーター派
③電車やバスで空席をみつけるのが得意
④家では物が何でも手の届く範囲に置いてある
⑤頂き物は断れない
⑥空腹の時間帯に買い物に行くことが多い
⑦夜更かし型
⑧食後のテーブルをすぐに片付けない
⑨歯磨きは朝と夜のみ
⑩お風呂よりシャワー派
⑪休日はあまり出かけない
⑫太ったかな-と思うと体重計を避ける
⑬大体いつも同じような服装が多い

何番にあてはまりましたか?

解説は次回にお答えしますね(´∀`)
 

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